先日おからサラダでつかった甘酒ドレッシング、案外応用が利くかもと思い、今日はたまごサラダに挑戦してみました。
これが大当たり!
植物油脂(マヨネーズ)を使えないからたまごサラダはもうあきらめていましたが、光が見えてきました!!
たまごサラダ
【手順】
1. ゆでたまごを作る/野菜を蒸す
私は蒸し器で ”蒸したまご”をつくっています。
1・お鍋に1~2㎝程度水を入れ蒸し器をセットして沸騰させる。
2・沸騰したら火を止め、卵を入れる(火を止めるのは熱くて火傷するのを防ぐため)
3・蓋をして再び火をつけ、強火5分
4・火を止め、5分で出来上がり
水の量が少ないので沸騰するのも早く、火をつけている時間もすくないので
節約にもなっておススメです。
このとき、たまごサラダに入れたい野菜を一緒に蒸します
2. ゆでたまごの殻をむいて、しょうゆ麹、甘酒ドレッシングと混ぜる
しょうゆ麹が多めの方が美味しいです。お好みで量を加減してください。
3. 酢を少しだけ入れて混ぜる
量は味をみながら調節してください。
おかあ
しょうゆ麹を多めに入れるのがポイント!
四毒抜き食事には麹調味料がとっても役にたつなぁ。
今回はブロッコリーだけ使いましたが、刻んだ玉ねぎやにんじん、きゅうりなどをいれても美味しく出来そうなので、チャレンジしてみたいと思います。
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